Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Mapa
wandl wandl • 11. apríla 2026 o 9:32 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Gamechanger

2km warm up
1km run + workout (4 rounds)
2km cool down

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
8,2 km
schedule Čas
00:51:05
landscape Nastúpané
121 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,6 km/h 19,4 km/h
Výkon 236 W 379 W
Kadencia 75 rpm -
Tepová frekvencia 160 bpm 212 bpm
Energetický výdaj 547 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

wandl wandl • Včera o 11:51
thumb_up0thumb_down

directions_run Lunch Run

trending_up 7,1 km
schedule 00:47:01
landscape 84 m
wandl wandl • 29. júla 2026 o 9:40
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 28,3 km
schedule 01:10:27
landscape 91 m
wandl wandl • 18. júla 2026 o 11:18
thumb_up0thumb_down

hiking Ojcow

trending_up 10,4 km
schedule 02:25:28
landscape 212 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Popradská Popradská open_in_new
1,24 km  1.2 %
 07:36
9,8 km/h
9,8 km/h 233 W 166 bpm 05:26
13,7 km/h
Borovicový háj (vedľajší chodník ku parkovisku) Borovicový háj (vedľajší chodník ku parkovisku) open_in_new
0,47 km  -0.1 %
 03:09
8,9 km/h
8,9 km/h 163 W 156 bpm 01:57
14,4 km/h
Interval 1 Interval 1 open_in_new
0,89 km  -1.6 %
 05:37
9,5 km/h
9,5 km/h 183 W 160 bpm 04:31
11,8 km/h
Borovicový háj (opačne) Borovicový háj (opačne) open_in_new
0,77 km  -2.8 %
 03:41
12,5 km/h
12,5 km/h 234 W 163 bpm 03:30
13,2 km/h
Lidl - Domino Lidl - Domino open_in_new
0,84 km  -0.9 %
 04:36
11,0 km/h
11,0 km/h 267 W 158 bpm 03:21
15,1 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up